Beaucoup de foyers souffrent du froid en hiver. Ceci est notamment dû à cause de la mauvaise isolation des habitations et au peu d’efficacité de certains équipements de chauffage. Les occupants de la maison vivent alors toute la saison dans un grand inconfort, s’exposant même à un risque accru de maladie. Heureusement, il existe des astuces et gestes efficaces pour avoir moins froid chez soi.
Comment comprendre le confort thermique dans un habitat ?
Le confort thermique correspond à une sensation de bien-être ressentie par les occupants d’un logement. Il n’est pas universel et peut varier selon la perception et les préférences de chacun, mais il existe des critères qui permettent de définir un confort thermique qui convient à tous les occupants d’un logement. Ce confort dépend de la température intérieure, mais pas seulement. Il dépend aussi de la présence ou non de courants, d’air, du taux d’humidité intérieure ou encore, de la qualité de l’air.
Importance du confort thermique dans la maison
Le confort thermique est donc un critère important pour toute habitation. C’est de lui que dépend le bien-être des habitants pendant les basses températures d’hiver, les mauvaises conditions climatiques, mais aussi leurs dépenses en énergie et même leur état de santé.
Une maison bien isolée qui ne souffre pas de déperditions de chaleur et qui n’a pas de courant d’air est plus agréable à vivre, mais aussi plus saine. Cette maison au bon confort thermique a, en effet, un air plus sain et moins humide, ce qui permet de réduire le risque de maladies, notamment respiratoires, en hiver.
En outre, le confort thermique a un impact non négligeable sur le budget du foyer. Une maison mal isolée nécessitera plus de chauffage, ce qui ne peut manquer de faire exploser la facture d’énergie de la maison. Le confort thermique est donc un enjeu aussi bien économique que sanitaire.
Facteurs influençant le confort thermique
Le confort thermique est une notion multifactorielle. Il dépend notamment de la taille de la pièce, de l’utilisation de celle-ci, de son isolation et du système de chauffage utilisé.
La taille de la pièce
Confort thermique rime avec homogénéité des températures. Ceci signifie que chacune des pièces de la maison doit être chauffée uniformément pour éviter les déplacements d’air chaud et pour avoir une chaleur agréable partout. Cette homogénéité dépend de la taille de la pièce. Une grande surface chauffée par une source de chaleur peu puissante a tendance à être chaude près du chauffage et froide à l’autre bout de la pièce. Il est donc important de placer des sources de chaleur suffisantes en fonction de la taille de chaque pièce pour avoir une température idéale.
L’utilisation de la pièce
Toutes les pièces de la maison n’ont pas besoin d’être chauffées identiquement. Il faut, en effet, tenir compte de l’utilisation de chacune d’entre elles. Ainsi, le salon peut être chauffé toute la soirée et même toute la journée en week-end, puisque c’est la pièce où on passe le plus de temps. Les chambres à coucher peuvent, quant à elles, n’être chauffées qu’une heure ou deux avant le coucher. Les salles de bains peuvent être chauffées par intermittence, pour les garder hors gel lorsqu’elles ne sont pas utilisées et chauffées plus intensément lors des douches ou des bains.
L’isolation de la pièce
Chauffer une pièce ne sert à rien si la chaleur s’échappe par des interstices ou par des murs, des fenêtres et des portes mal isolées. Une bonne isolation permet d’avoir une température plus agréable avec moins de chauffage. Il est donc indispensable de bien isoler les murs, d’installer un double vitrage sur toutes les fenêtres, d’utiliser des rideaux épais, dits thermiques, et d’isoler les combles.
Le système de chauffage
Tous les types de chauffage ne se valent pas. Mais pour parler de confort thermique, il faut surtout faire la distinction entre convection et rayonnement. Le chauffage à convection utilise l’air pour transporter la chaleur et la diffuser dans toutes les pièces. Ce chauffage peut être efficace pour les petites pièces, mais il provoque une stratification de l’air. Il s’agit de l’air chaud qui occupe les couches supérieures de la pièce, alors que l’air froid reste vers le bas. La température n’est alors pas homogène, ce qui impacte le confort thermique.
Un chauffage à rayonnement permet une diffusion plus homogène de la température, mais celle-ci est moins puissante. L’idéal est donc d’utiliser les deux méthodes : la convection pour sa puissance et le rayonnement pour son homogénéité. C’est, par exemple, le cas des poêles à granulés et des panneaux rayonnants.
Comment maîtriser les températures de la maison ?
Améliorer son confort thermique sans augmenter ses dépenses passe par un contrôle efficace des températures. Pour y parvenir, deux leviers importants peuvent être actionnés : les thermostats et la régulation du débit d’eau chaude.
Utilisation des thermostats
Un thermostat est une sonde qui mesure la température ambiante pour ajuster au mieux la puissance du chauffage. En installant des thermostats intelligents dans tous les espaces de la maison, vous ne chauffez que lorsque c’est nécessaire et à une température tout juste confortable.
Régulation du débit d’eau chaude
Pour son utilisation en cuisine ou en salle de bain, l’eau chaude est une autre grande dépense énergétique. La consommation d’eau chaude peut fortement augmenter lorsque son débit n’est pas régulé. La quantité d’eau déversée par les robinets et pommeaux de douche est supérieure à celle nécessaire, ce qui représente un gaspillage. Installer un régulateur de débit d’eau chaude permet ainsi d’avoir une utilisation confortable, mais plus économe.
Comment avoir plus chaud sans augmenter le chauffage ?
Améliorer votre confort thermique ne signifie pas forcément chauffer avec plus de puissance. Vous pouvez, par exemple, optimiser l’isolation des murs ou recourir à une ventilation et à un rafraîchissement naturels. Ces diverses rénovations énergétiques vous seront d’un grand secours.
Optimiser l’isolation des murs
La majorité des déperditions de chaleur se font par les murs mal isolés. Pour y remédier, il est inévitable d’améliorer cette isolation en posant une couche d’isolant intérieur ou extérieur. Bien que coûteuse, cette opération est incluse dans les travaux de rénovation énergétique subventionnés et aidés par l’État. Alors n’hésitez plus et faites appel à un expert pour les rénovations énergétiques de votre logement.
Ventilation et rafraîchissement naturels
La question du confort thermique se pose aussi en été, lorsque les températures extérieures sont très élevées. Là aussi, une bonne isolation peut permettre d’avoir une température plus clémente en intérieur. Mais pour avoir un meilleur confort, il est important de recourir à la ventilation naturelle au lieu d’installer une climatisation énergivore. Plusieurs techniques existent et la plus simple consiste à laisser passer l’air extérieur par des grilles installées dans les pièces de la maison.
Comment rendre sa maison plus chaude en hiver ?
Il existe des astuces efficaces qui permettent de rendre une maison plus chaude. En plus de l’isolation et du chauffage, certains gestes augmentent le confort thermique. Il s’agit notamment d’aérer le matin lorsque le chauffage est éteint, d’éloigner les meubles des murs froids, de protéger les fenêtres avec des joints isolants et les portes avec des boudins. Quant aux radiateurs et autres systèmes de chauffage, sachez qu’ils fonctionnent mieux lorsqu’ils sont dépoussiérés régulièrement.
Comment produire de la chaleur naturellement ?
L’inertie thermique correspond à la capacité d’un matériau à stocker la chaleur et à la diffuser lentement par la suite. Une maison avec une bonne inertie peut emmagasiner la chaleur en journée s’il y a du soleil ou lorsque le chauffage est allumé et la restituer à l’intérieur la nuit. Pour profiter de cette inertie, il faut construire sa maison avec des matériaux adéquats comme le béton, la pierre ou la terre cuite. Il est aussi possible de bénéficier de l’effet de ce phénomène en utilisant des isolants denses à forte inertie thermique.
Comment augmenter la température corporelle pour éviter d’avoir froid ?
Toutes les solutions proposées dans cet article nécessitent du temps et des moyens pour être mises en œuvre. Il existe toutefois des astuces rapides pour augmenter sa température corporelle en hiver.
Habillez-vous chaudement
Au lieu d’augmenter votre chauffage de plusieurs degrés parce que vous avez froid, habillez-vous plus chaudement lorsque vous êtes chez vous. Un gros pull en laine, une écharpe et un plaid sont vos meilleurs amis lors des froides journées d’hiver. Rester en T-shirt, durant les périodes froides, est le meilleur mien d’attraper un rhume.
Mangez et buvez chaud
Manger et boire chaud permet d’augmenter la température corporelle, en plus d’apporter un certain réconfort psychologique. N’hésitez donc pas à multiplier les soupes, veloutés et autres chocolats chauds en hiver. Notez aussi que manger gras permet de mieux se protéger du froid, ne vous privez donc plus de raclettes et de fondues en hiver, mais avec modération quand même.